1.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำให้เพียงพอ ถือเป็นวิธีพื้นฐานที่สามารถทำได้ง่ายในทุกๆ วัน เนื่องจากการดื่มน้ำจะช่วยทำให้ผิวพรรณอิ่มเอิบ และมีน้ำมีนวลสดใสมากขึ้น เพราะจะช่วยสร้างความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ผิวไม่เกิดความแห้งกร้าน โดยปริมาณการดื่มที่เหมาะสมก็คือ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งดีกับผิวพรรณอย่างมากแน่นอน
2.เลือกกินอาหารให้เหมาะสม
นอกจากการดื่มน้ำแล้ว การกินอาหารก็ยังจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้นขึ้นได้ แม้จะต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานก็ตาม โดยควรเลือกกินอาหารที่มีสารอาหารในการบำรุงผิว เพื่อเสริมสร้างความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทผัก ผลไม้ รวมไปถึงเนื้อปลาที่มีโอเมก้า 3 แค่นี้ก็จะทำให้ผิวมีน้ำมีนวลมากขึ้นแล้ว
3.ทาครีมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
ครีมทาผิว เป็นไอเท็มสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างชั้นเกราะบนผิวหนังจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นได้ โดยควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารบำรุงที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เช่น วิตามินอี คอลลาเจน ซึ่งครีมนั้นๆ จะต้องอุดมไปด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีคุณสมบัติเพิ่มความฉ่ำน้ำให้กับผิว ถือเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น หากต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน รู้สึกว่าผิวจะแห้งกร้านตอนไหน ก็หยิบขึ้นมาทาได้ทุกเมื่อ
การอาบน้ำอุ่น ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวของคุณแห้งกร้านมากกว่าเดิม เพราะน้ำอุ่นจะไปทำลายชั้นไขมันบนผิวหนัง ทำให้กระบวนการผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน เพราะต้องเสียความชุ่มชื้นผิวไปกับอุณหภูมิของน้ำ และยิ่งเข้าไปอยู่ในห้องแอร์ด้วยแล้ว ก็จะยิ่งทำให้ผิวพรรณแห้งมากยิ่งขึ้น
เคล็ดลับเหล่านี้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีของสาวๆ ที่อาจจะรู้สึกกังวลใจกับปัญหาผิวพรรณที่ไม่ชุ่มชื้นเมื่อต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน แต่ต่อจากนี้ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะคุณสามารถนำเคล็ดลับต่างๆ เหล่านี้ไปลองใช้กันดูได้ เพื่อสุขภาพผิวที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ในสภาพอากาศเย็นจัดแค่ไหนก็ตาม
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : sanook
สมัคร Gclub
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น