ธาราบำบัด! ทางเลือกฟื้นฟูร่างกายสำหรับ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วย

วันนี้ทีมงาน GCLUB มีข้อมูลข่าวสารดีๆ มานำเสนอท่านผู้อ่านทุกท่าน... นพ.ศักรินทร์ วงศ์เลิศศิริ ผอ.สถา บันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูฯ อธิบายว่า “ธาราบำบัด” เป็นสื่อกลางช่วยลดแรงกระแทก ลดแรงเสียดทาน ช่วยในการพยุงตัว และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ยืดหยุ่น ระบบในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ทางการสาธารณสุขจึงได้แนะนำให้ประชากรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แต่ก็ต้องยอมรับว่าเมื่อคนเราอายุมากขึ้น การออกกำลังกายบางชนิดอาจจะไม่สามารถทำได้ ยิ่งคนสูงอายุ ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อยิ่งลำบากอย่างไรก็ตาม เพื่อส่งเสริมให้คนได้ขยับร่างกายอย่างเหมาะสม ตลอดจนการใช้เพื่อบำบัดผู้ป่วยโรคกระดูก และกล้ามเนื้อ เช่น ปวดคอ ปวดเข่า ปวดหลัง ผู้ป่วยที่มีอาการปวด ข้อติด กล้ามเนื้ออ่อนแรง อัมพาตครึ่งซีก อัมพาตครึ่งท่อน เด็กสมองพิการ

รวมถึงกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหว ทางสถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ กรมการแพทย์ ก็ได้นำเอา “ธาราบำบัด” เข้ามาเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ตั้งแต่ปี 2556 ทั้งนี้ นพ.ศักรินทร์ วงศ์เลิศศิริ ผอ.สถา บันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูฯ

อธิบายว่า “ธาราบำบัด” แปลตรงตัวคือ การใช้ “นํ้า” เป็นสื่อกลางช่วยลดแรงกระแทก ลดแรงเสียดทาน ช่วยในการพยุงตัว และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งจากข้อมูลพบว่าผู้เข้ารับบริการที่มีปัญหาเรื่อง “ปวดเข่าจะได้ผลดีที่สุดคิดเป็นร้อยละ 60”

และงานวิจัยทั้งในและต่างประเทศพบว่าธาราบำบัดช่วย “บรรเทาอาการกระดูกอักเสบเรื้อรัง” ให้เบาลงได้ อีกทั้งการออกกำลังกายในนํ้าส่งผลให้ เกิดการเปลี่ยนแปลงสมรรถภาพทางกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ตลอดจนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและขา นพ.ศักรินทร์ ระบุว่า

ก่อนให้การบำบัดนั้น ผู้เข้ารับบริการจะต้องได้รับการประเมินจากแพทย์ มีการตรวจร่างกาย วางแผนการรักษาจากนักกายภาพบำบัด ซึ่งจะมีโปรแกรมการรักษาเฉพาะบุคคล ระยะเวลาทำธาราบำบัดจะไม่เกิน 45 นาที นํ้าที่ใช้เป็นระบบนํ้าเกลือ อุณหภูมิประมาณ 32-34 องศาเซลเซียส

สำหรับบริการจะแบ่งออกเป็น 4 ประเภทคือ 1.สระนํ้า ซึ่งจะมี 3 แบบคือ “สระเล็ก” จะมีอุปกรณ์ (Jet massage และ bubble) ช่วยผ่อนคลายหรือเป็นแรงต้านในการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับเด็กสมองพิการ “สระกลาง” เหมาะสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องฝึกเดี่ยว เช่น มีปัญหากลัวนํ้า ทรงตัวได้ไม่ดี ส่วน “สระใหญ่” สามารถปรับระดับของสระมาถึงขอบสระได้ ทำให้ผู้ที่มีปัญหาการทรงตัวจะสามาร

ถขึ้นลงได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้รับบริการทั่วไป เช่น กลุ่มที่มีอาการปวด ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยอัมพาต หรือผู้เข้ารับบริการออกกำลังกายแบบกลุ่ม

“ลู่เดินออกกำลังกาย” (Walking corridor) ใช้ผ่อนคลายในจุดที่มีปัญหาตึง ปวด เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดเข่า เช่น ข้อเข่าเสื่อม เอ็นอักเสบที่ข้อเข่า

“ห้องสตรีม ซาวน่า” และ “จากุชชี่” ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องการตึงตัวของกล้ามเนื้อ ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนของกล้ามเนื้อ และ 4. “Hydrophysio” ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องอาการปวดหลัง ปวดเข่า หรือผู้ที่ต้องการลดนํ้าหนัก

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : dailynews